Search

Найти:

Get In touch

Ваше имя

Ваш E-Mail

Сообщение

Главная
Обо мне
Аудио
Блог
Контакты

IMG_2165

Екатерина Ракова

Сен 23, 2013admin

Follow me on Instagram

Осторожно, двери закрываются. Следующая остановка - «Осень».
.
В преддверии августа почему-то уже нет той июньской беспечности и безмятежности, когда греет ощущение, что лето будет длиться бесконечно и можно неспешно смаковать его день за днем. В августе все меняется. Расслабленность на лицах постепенно начинает сменяться беспокойством и думами о том, что на носу сентябрь, а значит, положено начинать суетиться - закупаться ручками и тетрадками к школе, придумывать новые проекты, планировать очередное обучение, а еще надо срочно успеть съездить в отпуск, ведь осенью будет уже не до этого… Мы словно пассажиры, занимающие очередь у выхода на посадку задолго до того, как ее объявили, хотя знаем, что самолет от этого раньше не улетит и все всё равно займут свои места. А ведь многие стоят в этой очереди всю жизнь.
.
Август - моя любимая глава лета. Это время, когда осенняя меланхолия еще не захватила нас в свои крепкие объятья, а лишь нежно приобняла за плечи. Я не хочу в спешке пролистывать его как неинтересную книгу. Не хочу упустить, встав раньше времени в очередь на посадку.
.
Осторожно, двери закрываются. Следующая остановка - «Август». 💚

Когда-нибудь это кино закон

Когда-нибудь это кино закончится,
И нам раздадут наших Оскаров
И будет можно все, что захочется,
А мы не поверим и включим новости.
И снова будут моря с океанами
Как свиданья первые самые
Кто-то мир рассыпал на атомы,
Чтобы потом собрать его заново...

На втором фото - статистика

На втором фото - статистика Youtube по запросу slow living за 2020 год, которая показывает что с наступлением эпохи локдаунов люди все чаще предпочитали видеть на экране тишину и неспешность, чем драму и экшн. Мы, кстати, тоже не исключение - несколько месяцев назад начали регулярно смотреть канал, автор которого прогуливается по испанскому городку, в котором мы провели всю прошлую зиму, и снимает свои похождения на камеру, не говоря при этом ни звука. А сын обожает смотреть канал, где показывают взлеты и посадки разных самолетов (кажется, это называется споттинг). Одна моя знакомая недавно рассказала мне, что регулярно смотрит видео едущего в Альпах поезда, а ее муж может по два часа смотреть такое же slow видео о рыбалке.

Помню, что пару лет назад я читала о том, что в эпоху клипового мышления люди стали реже смотреть старые фильмы, в которых «слишком затянутое действие» и «слишком длинные диалоги», предпочитая быструю смену кадров и событий. Интересно, изменилась ли эта статистика?)

Изменились ли ваши кино- и видеопредпочтения за прошедший год? Что выбираете - неспешность или экшн? 📺

«Ты не знаешь, какая это уда

«Ты не знаешь, какая это удача — найти парковку в Риме» — поет Alessandra Amoroso в моих наушниках во время утренней пробежки. Всего несколько секунд — и я оказываюсь на ступенях Испанской лестницы в зацелованном лучами солнца городе (конечно, же, предварительно взяв самый вкусный тирамису в кондитерской Pompi, которая находится неподалеку).

Еще пара мгновений — и я уже сижу за маленьким столиком в Ai Tre Scalini, где мы по традиции заказываем пармиджану. А в качестве комплимента нам подают таралли (традиционные итальянские сушки) в симпатичной глиняной мисочке. Кажется, она была коричневого цвета.

А вот мы в парке Виллы Боргезе, где можно немного перевести дух и отдохнуть от суеты, ведь Рим порой сбивает с ног своей неутомимой энергией. Обязательно сходим в зоопарк — Саша будет от него в восторге! Ну а вечером окажемся на крыше одного чудесного дома с душевными Лукой и Николь — будем болтать, смеяться, пить вино и смотреть на римские крыши. Кстати, за то время, пока мы не виделись, у них родилась дочь — недавно ей исполнился годик.

Кажется, я только что визуализировала свое первое путешествие после открытия границ. Говорят, в разлуке чувства крепнут. Я не знаю, насколько сильнее станет моя любовь к Италии к тому моменту, как я окажусь в Риме по-настоящему, а не мысленно. Но точно знаю, что это будет одно из самых лучших и долгожданных путешествий в моей жизни. 💚

В последнее время стала оче

В последнее время стала очень популярной идея аскезы — как способа сознательного временного ограничения себя в чем-то для того, чтобы разгрузить уставший мозг, повысить осознанность и более ярко ощутить вкус жизни. Профессор клинической психиатрии Кэмерон Сепа даже придумал специальную «дофаминовую диету», которую успешно протестировал на топ-менеджерах и инвесторах Силиконовой долины.

В чем ее суть: один раз в неделю человек полностью отказывается от всех привычных удовольствий: гаджетов, покупок, ресторанов, сериалов и пр. Что разрешается: гулять, читать бумажные книги, писать от руки, общаться с семьей, питаться максимально простой и полезной пищей. Дофаминовое голодание можно также практиковать, например, по вечерам после окончания рабочего дня. А самые стойкие могут провести в таком режиме весь уикенд или даже отпуск.

Мне очень нравится эта идея. Сегодня, когда мы в один клик можем получить практически все, что угодно - от доставки еды до билетов на самолёт - особенно важно время от времени ограничивать себя и жить более простой жизнью, без желания постоянно чем-то себя занять или развлечь. Для того, чтобы снова научиться радоваться обыденным вещам, которые мы стали считать чем-то само собой разумеющимся. А в качестве бонуса получить снижение уровня стресса, приятную расслабленность и повышение уровня концентрации.

С помощью «дофаминовой диеты» также можно держать под контролем свои guilty pleasures, которые часто отнимают много времени и отвлекают от важного (сериалы, социальные сети, общение в мессенджерах и т д.).

Хотели бы посидеть на такой «диете»? Или уже регулярно практикуете?

Сегодня я должна была бы встречать свой День рождения под лучший в мире саундтрек - шёпот волн Средиземного моря. Но в мире что-то пошло не так, и сейчас за моим окном -15, которые ощущаются как минус 22 🙈 Но, честно говоря, это совершенно неважно - этот год научил меня быть благодарной за то, что имеешь здесь и сейчас, а не переживать по поводу того, что не случилось.
А ещё, как гласит одно из главных правил муми-троллей: «На самом деле обо всем можно сочинить песню». 💚 🎶

Когда я разучиваю на фортеп

Когда я разучиваю на фортепиано новое произведение, сначала несмело играю основную мелодию правой рукой. Затем постепенно начинаю добавлять аккомпанемент в левой — и плоская мелодия словно
по волшебству начинает оживать, становится все более интересной. Когда ты нащупал суть и уже уверенно ориентируешься в черно-белом пространстве клавиш, можно начинать экспериментировать — например, немного сместить акценты в аккомпанементе для того, чтобы в музыке стало больше «воздуха». Или вообще поменять тональность, если кажется, что мелодия звучит не совсем так, как ты чувствуешь. Что-то делаешь осознанно, что-то интуитивно. А потом находишь идеальное звучание и начинаешь играть, забыв о времени.

С текстами все то же самое. Сначала ты со скрипом пишешь основную мелодию — черновик, а потом шаг за шагом начинаешь подбирать к ней аккомпанемент. Раскрашивать новыми словами-нотами. Привносить свои смыслы. Пробираешься сквозь дебри слов и фраз — до тех пор, пока не находишь свой ритм и начинаешь звучать со своим текстом в унисон.

С Днём писателя всех причастных к этому не всегда простому, но волшебному занятию) Пусть буквы и слова на бумаге и в жизни всегда складываются в правильные истории, которые всегда будут звучать в нужной тональности. 💚

Рубрики

Inspiration (1)
Lyrics (2)
news (5)
travels (2)

Свежие записи

Блестящие — Это любовь!
Идеи не приходят по расписанию
Путешествия и вдохновение
Приехать к морю в несезон…

2021 © Katya Rakova